大三接骨院 たじみ院長の浅井です。
最近、花粉が多くなり鼻水やくしゃみ、目のかゆみでつらい方がたくさんいますね。
くしゃみをしてこんな経験ありませんか?
1.くしゃみをしただけで、腰に力が入らなくなり動けなくなった。
2.咳をしたら、腰へ痛みが走る感じがなんどもある。
3.腰がまた痛くなりそうで、くしゃみや咳をするのが怖い。
こんな症状になった人にしかこの痛みはわかりません。
そうならない様に、まずは予防が必要です。
中腰のままくしゃみや咳をするのは、非常に危険です。
中腰のままだとお腹側と背中側の筋肉の緊張バランスが悪いので
くしゃみや咳でさらに急激な筋肉の収縮が加わると、腰を痛める原因になります。
くしゃみをする際、大げさですが
くしゃみや咳が出る瞬間に膝を屈伸し腰にかかる刺激を軽減させることで腰痛を回避できます。
くしゃみや咳での腰痛を繰り返している方は特にご注意ください。
そうならない為にも、まずは大三接骨院で体の矯正メンテナンスを行ってください。
これから続く 花粉の時期ですが、くしゃみや咳に気をつけてください。
岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療(事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等)ができる接骨院・整骨院
岐阜県多治見市坂上町の接骨院(整骨院)。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院(整骨院)