大三接骨院たじみ 院長の浅井です。
多治見も梅雨に入りましたね。
今日は朝からずっと雨が降ってます。
みなさん、梅雨対策は大丈夫ですか？
ところで、梅雨時期に頭痛が多くなる、と言った話をよく聞きます。
これは気圧の変化や湿度が増すことなどで自律神経が乱れるという事があるようです。
いずれにしても、頭痛を訴える方が多くいます。
その頭痛対策として、まずは身体を冷やさないことです。
梅雨時は蒸し暑いのでエアコンをフル稼動したいところですがそれは駄目です。
適度な運動をすることで新陳代謝を高める。
また、タオルをレンジでチンして患部温めるのも効果的です。
大三接骨院たじみでは体の温め効果を目的とし
足湯・ホットパック・超音波治療などを行っています。
頭痛の原因としてはもう一つ
骨盤・背骨のズレ 肩こりなどあります。
大三接骨院では 骨盤矯正・背骨（頚椎 胸椎 腰椎）矯正を得意としています。
まずは、気軽にご相談ください。
岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
梅雨に入って何日か経ちますが、晴れの日があったりと梅雨らしくない日が続きます。。。蒸し暑いのは変わりないですが、、、
今日は腰痛の原因の一つでもある”腸腰筋”にのことについてお話ししたいと思います。
腸腰筋は歩行や階段昇降などで、ももを引き上げる作用があります。歩行時には一歩を踏み出すために必要な筋肉です。
この筋肉が弱いと何にもないところでも転倒するようになってしまいます。
また、体幹の柱を作っているともいえる筋ですので、この筋が弱まってしまうと体幹も弱くなってしまいます。
後、長時間のデスクワークが習慣化されていると、当然腸腰筋が伸びる機会もないので縮んで固くなってしまいます。
腸腰筋が固くなると、腰椎を強く引っ張り、腰の曲がった姿勢になってしまいます。腰椎の自然なカーブも失われ、姿勢が悪くなり、腰が痛くなります。。
なので腸腰筋のトレーニングや、ストレッチは大事になってきます。。
大三接骨院では、治療だけではなく、トレーニング方法やストレッチ方法をわかりやすく説明していくよう努めています。ぜひお気軽にご相談ください。。。
大三接骨院たじみ 院長の浅井です。
今回は地元で美味しいローカルフードの紹介です。
お好み焼きのメニューはたくさんありますが
おおすすめは！ やさい
薄皮でモチモチ食感で何枚でも食べられます。
次にお店は
もともと土岐市にありました大力屋が多治見にも出店
おにぎりは大きく ふわふわな握り方で美味しいです。
総菜とおにぎりを2個買っても ワンコイン以内ですむ。
とても財布にやさしいローカルフードです。
大三接骨院たじみで治療の後にでも行ってみてください。
岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
土曜日に患者様に夜ご飯に連れて行ってもらいました。。cafe crepusculeというハンバーグ屋さんです。
雰囲気がとても良く、黒がベースで落ち着いた感じでした。。
僕が頼んだのはチーズハンバーグです。お肉が柔らかくてとてもおいしかったです。。。
色んなハンバーグがあったので今度は違うハンバーグを食べたいと思います。
スタッフのひろみです(^^♪
今月の終わりにテニスの試合に出ようと思って昨日は夕方から総合グランドで練習していました☆
雨も止み、逆に暑かったぐらいでした(´・ω・`)
体を動かす機会があまりない私にとって…とてもいい機会になりました(´艸｀*)
ストレッチをしずに始めるのが私の悪い癖(-_-;)
体を動かす前にストレッチをして筋肉をほぐすとケガの予防にもなりますよ(*´▽｀*)
私は昨日から心がけるようにしました(笑)
ストレッチ法などでわからない事、聞きたい事があれば大三接骨院みずなみへお越しください♪
テニスの試合を終えた方からビールをいただいたので帰って美味しく飲ませてもらいました☺
