こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

今日もいい天気で暑いです、、でも明日からは少し気温が下がるみたいです。

今日は、腰痛についてふれたいと思います。。

腰は立っている時よりも座っているときのほうが負担が大きいといわれます。

座ると股関節が曲がって腹筋がゆるむため、上半身の重みを腹筋以外の背中、腰の筋肉や、背骨、椎間板が担うことになります。

特に、椎間板にかかる圧力が大きくなります。立っている時→座っている時→さらに座って前傾姿勢という順番に負荷が大きくなります。

リラックスして椅子に座っているつもりでも、腰には大きな負担がかかっています。

さらに、足を組んだり、猫背になっていたりすると骨盤が徐々にずれていきます。そういった骨盤のずれも原因の一つです。

骨盤、背骨の矯正も有効ですし、太ももの外側や後側、お尻の筋肉のストレッチも有効です。。

大三接骨院では、骨盤、背骨矯正を得意としています。他にも、各筋肉のストレッチも紹介しておりますので体の痛みを感じたら一度大三接骨院へお越しください。

骨盤、背骨矯正　ストレッチ　肩痛　腰痛　捻挫　健康保険　交通事故　多治見市接骨院　瑞浪市接骨院

大三接骨院たじみ院長の浅井です。

子供たちの一か月半あった夏休みもあと一週間で終わりですね。

お父さん・お母さんお疲れ様です。

夏休みの思い出もたくさん出来ましたか？

私は今年の夏の思い出はやはり富士山です。

富士山が世界遺産になった年に初登頂！

ふと昔のブログを見ていたら見つけました。

初登頂したブログが　　　コレ→　富士山初登山

２回目に娘と登ったブログ　コレ→　娘と富士山

３回目は一人で　　　　　　コレ→　一人登山

３回目にしてやっとご来光を見ることに成功し

富士山に登頂した瞬間の

あの達成感

あの感動

富士山登山中に見るきれいな星空

言葉には表せれないほどです。

もうすぐ終わる夏休み

お父さん・お母さんもあと少し頑張ってください。

リフレッシュするなら大三接骨院まで

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《診察時間》

AM:8：30〜12:00

PM:15：30〜20:00

たじみ院 〒507-0804 岐阜県多治見市坂上町8-9-2

電話：0572-24-6388

《アクセス》

東鉄バス　たじみ高校口バス停　徒歩1分

多治見坂上児童館近く　す奈は　坂上本店近く　土岐プレミアムアウトレット車で5分

中華料理光陽　すぐ隣り

岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院

岐阜県多治見市坂上町の接骨院（整骨院）。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院（整骨院）

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こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

台風の影響で少し風が強くなってきました！！

先日、お昼に瑞浪市の和合町にある”満月”に行ってきました。有名なのがかつ丼！！ボリュームまんてんでのっている卵もおいしく満足なランチでした。。

昨日は名古屋に住む友人のところへ行ってきました。そこで天気がとてもよく、空がとてもキレイだったので思わず一枚！

少しずつ空が高くなり秋を感じさせるそらでした。。

交通事故によるむち打ち　捻挫　打撲　自賠責保険　労災　各種保険が使える接骨院　多治見市接骨院　瑞浪市接骨院

大三接骨院たじみ院長の浅井です。

今日はいつものメンバーで敦賀までツーリングに行ってきました。

さすが、夏休み最終日！

高速道路は車も多く渋滞が凄かったです。

敦賀駅前にある、まるさん屋

1500円でボリューム満点です。

福井と言えば海水浴

海水浴と言えば水晶浜

綺麗でしたよ。

最後に行きましたのが

滋賀県にあるメタセコイア並木

メタセコイア並木は春夏秋冬楽しめるスポットです。

また、いつものメンバーで行きたいです。

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《診察時間》

AM:8：30〜12:00

PM:15：30〜20:00

たじみ院 〒507-0804 岐阜県多治見市坂上町8-9-2

電話：0572-24-6388

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東鉄バス　たじみ高校口バス停　徒歩1分

多治見坂上児童館近く　す奈は　坂上本店近く　土岐プレミアムアウトレット車で5分

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岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院

岐阜県多治見市坂上町の接骨院（整骨院）。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院（整骨院）

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こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

今日は肩こりのメカニズムについてお話ししていきたいと思います。

肩は、全体重の１/5～１０割近くにあたる頭と腕を支えているため、負担がかかりやすい部位です。

デスクワークや車の運転、寝転んでの読書など長時間の無理な体勢によって肩の筋肉が疲れると、疲労物質である「乳酸」が溜まります。

すると、筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行が悪くなっていきます。これが、肩こりの始まりと言われています。

血行が悪くなると、痛みの物質が生まれ、神経を刺激します。

脳が不快感や痛みを感じとり、さらに筋肉が疲労します。そしてまた乳酸が溜まり、肩こりが慢性化するという悪循環になっていきます。

また、肩の骨や筋肉は、全身の骨や筋肉とつながっており、肩だけを治療すればよいというわけではありません、、

全身の骨や筋肉、肩の骨、筋肉がバランスよく収縮して体を動かしているのですが、どこかを無理して引っ張りすぎてしまうと引っ張られた部分が硬くなり、つながりの前後からこりを感じることもあります。

肩こりの原因はさまざまですが、長時間の同じ姿勢、冷え、目の疲れ、運動不足、ストレスなどが主にあげられます。。

中でもストレスからくる肩こりはよく起こります！

日々のストレスは強く感じれば感じるほど全身の筋肉が緊張し、肩こりの原因である抗重力筋の緊張が起こります。

さらに、強いストレスは血管自体を収縮させてしまうので、筋肉の中で血流障害が起こり、筋肉疲労から肩こりになります。

他にも、肩が猫背や、側彎症など姿勢が悪かったり、肥満、体の冷え、枕が合っていない、老化による筋肉量低下、貧血、低血圧、内臓疾患、かみ合わせなど首、肩以外の体の不調からも肩こりは起きます。

肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣の改善を心がけましょう。

ちなみに、肩こりは、ほぐした途端に軽くなったように感じますが、時間が経つごとにこりが徐々にぶり返します。

なので、継続的な治療が必要になります。

大三接骨院では、一人一人の症状を見極め、背骨、骨盤の歪みからくる痛みなど根本の治療をしていきます。

日常生活からくる肩こり、腰痛、交通事故による体の痛みで悩まれている方、ぜひ大三接骨院