こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今週は雨が多い週になりそうです、、今日、また台風が１つでき、週末に接近しそうです。９月はやはり台風がよくできます。
先日患者様より栗と綿の木をいただきました。これを見ていると秋をより感じます。
秋になると気温も下がり過ごしやすくなります。運動にももってこいの季節です。食欲の秋とも言いますが、、、
お昼と朝、夜の気温差が激しい季節でもあります。体調管理もしっかりしていきましょう。
体の不調、疲れを感じたら一度大三接骨院へお越しください。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日は少し涼しく、過ごしやすい日ですね。
今日は捻挫や打撲などケガをしたときの基本の応急処置、”RICE処置”というのをお話ししたいと思います。
・Rest（安静）
受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させずに運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまいま す。その遅れが結果的に完治を遅らせます。受傷後は安静にすることが大切です。
・Ice（アイシング）
冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症をおさえることができます。
・Compression（圧迫）
包帯を巻くなどして患部を適度に圧迫することで、損傷した組織の細胞液が他の部分に流れ込むのを防ぎ、内出血とはれをくいとめます。
・Elevation（挙上）
ケガをすると、損傷した部分から血液やリンパ液があふれ出してたまってくるため、腫れがおこります。この時、患部を心臓より高い位置に保ってあげると出血が減り、血液が心臓に戻りやすくなって腫れを抑え、早くひかせることができます。
これらの頭文字をとってRICEということです。
ケガというのは、筋肉や血管の一部を損傷し、出血したり腫れたりする状態です。
その場合、ケガを最小限におさえる、つまり出血やはれをおさえるために最も有効な方法は冷やすことです。
でも、ケガをしたからといって、いつまでも冷やし続けてはいけません。
ケガの状態が治まってきたら、今度は、損傷した組織を修復するために、新しい血液を送り込む必要があります。それには、血行を良くする→温めることが有効です。
でも、あくまでも応急処置です。その後はしっかりと治療しましょう。
ケガをされたら大三接骨院へご相談ください。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日は台風の影響で雨が降ったりやんだりの変な天気ですね！！来週も雨が多い天気になるそうです。
今日は患者様から花をいただきました。なんの花かわからないのですがとてもキレイな花です。
この時期はあんまり花がないとおっしゃってましたが、時期にもよるんですね、、、
大三接骨院たじみ院長の浅井です。
最近、下の娘がクラブの練習・遠征と毎日忙しく活動しているため
なかなかゆっくりと家でご飯を食べる事も出来なく
昨日は久しぶりのＯＦＦでまったりする情報をＧＥＴした為
父の味と言えば！子供たちに聞きたところ
コロッケ！
卵焼き！
餃子！
焼きそば！だそうです。
煮物系は一切ないですね・・・・。
今年の１０月ごろに土岐市にオープン予定のコジカフェ大将に作り方のコツを
教えてもらい。
昼休みに 父特製のコロッケ定食を作ろうと頑張りました。
今回はコジカフェ大将からの隠し味を伝授してもらったので
何時もとは少しちがう新しいコロッケの完成！
とりあえず安心・・・・・・
美味しく食べていました！
岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院
岐阜県多治見市坂上町の接骨院（整骨院）。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院（整骨院）
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《診察時間》
AM:8：30〜12:00
PM:15：30〜20:00
たじみ院 〒507-0804 岐阜県多治見市坂上町8-9-2
電話：0572-24-6388
《アクセス》
東鉄バス たじみ高校口バス停 徒歩1分
多治見坂上児童館近く す奈は 坂上本店近く 土岐プレミアムアウトレット車で5分
中華料理光陽 すぐ隣り
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こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今にも雨が降りそうな天気です！また新しい台風ができましたね。この季節はよくできます、、
今日は猫背についてふれたいと思います。
もともと背骨は、横から見てS字状になっています。少しカーブを描いていることによって背骨が柔軟にしなり、外部からの衝撃を上手く吸収できるようになっています。
猫背とは、そのS字の弯曲が強まり、肩や頭が前方に出てしまって、体中の筋肉や臓器に負担をかけている状態をいいます。
悪い姿勢で長時間過ごすことや、パソコンやスマホなどの見過ぎといった生活習慣によって、日本人の猫背は増加しています。
知らず知らずのうちに、猫背の原因となる生活習慣が身についてしまっている人も多いです。
とくにデスクワークでは、顔が体よりも前になる前傾姿勢になりやすく、背中を丸めた状態が長時間続きます。
また、スマホの画面を見るために、うつむいた姿勢をとることも猫背の要因になります。
他にも、運動不足による筋力の低下も原因の一つです。
とくに、骨盤まわりの大腰筋や腸腰筋の筋力低下によって、骨盤を正しい位置に保てなくなることが猫背の原因の一つです。
大三接骨院では、背骨、骨盤矯正をし、背骨、骨盤をもとの位置にもどし、姿勢を正し、痛みの根本を治療していきます。
猫背、姿勢、体の痛みで悩まれている方、一度大三接骨院へご相談ください。
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