2016.02.10

大三接骨院みずなみ ウォーキング

みずなみ院

おはようございます。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

最近、夜に寝れない、眠りが浅いとの話をよく聞きます。そういう方は夜にウォーキングするといいみたいです。

日頃、立っていることが多い、座っていることが多いとなるとお仕事を終えて帰ってくると筋肉が硬くなっていて血流が悪くなっています。夜にウォーキングをすると、全身を動かすので全身の血流がよくなり、肩こりの改善や疲労回復の効果があります。あと、リラックス効果もあるそうです。

体温が高いところから低いところに落ちた時に人は眠くなるそうです。なので夜の運動は高い睡眠効果を期待できるそうです。

注意点としては、運動は消化器官が落ち着く、食後1時間後にしましょう。後は、運動後は交感神経が興奮状態にあるので就寝2時間前には終わりましょう。

そして、夜なので足元や車には十分気をつけましょう。

 

今日はウォーキングのことについて話させてもらいました。またよろしくお願いいたします。

 

交通事故による(むち打ち 腰痛 膝の痛み 背中の痛み) 自賠責保険 労災 多治見市接骨院 瑞浪市接骨院

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.02.09

costco 岐阜羽島店

グルメ

大三接骨院 たじみ院長の浅井です。

去年、コストコが岐阜県羽島市にオープンしましたね。

お客さんの混雑もそろそろ落ち着いたのかな?って思いきや!

激混み!

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この混雑のコストコの中で患者T様に出会い

先月、来院された時は首・肩が痛く動けなかったが

今は元気そうで安心しました。

コストコで何を買うと言えば!想像するかは人それぞれ・・・・

子供は夢の大量のビックサイズお菓子 !

みなさんが買うとすれば

日用品?

テーブルロール?

にく (プルコギ)?

さかな?

ピザ?

お客さんのカートを見ますと買うものは、だいたい一緒ですね。

わが家は、定番のピザとパンを買いました。

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残りの買い物は嫁さんに任せて僕と娘はフードコートで

ホットドックとプルコギベイクを!!!!

ここもまた激混み 大行列!!!!

ここは、食の為に 激混みはガマン、ガマン・。・・・。・・

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ホットドックとドリンク付きで

なんと180円!!!びっくり価格ですね。

トッピングは自分でセルフ。

アメリカンチックで面白いですね。

プルコギベイクはパンの中にプルコギ(肉)がぎっしり!!!

これもまたうまい!

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こんな食に満足していましたら、嫁さん買い物終了・・。・・・。・。・。

まだ、見たりなかったですが・。・・・・・。。・

食に負けてしまった罰ですね・・。・。・。・。。・。

次回は、ゆっくりとコストコめぐりをしたいと思っております。

岐阜県多治見市瑞浪市で自賠責保険による交通事故治療(事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等)ができる接骨院・整骨院

岐阜県多治見市坂上町 瑞浪市北小田町の接骨院(整骨院)。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院(整骨院)

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.02.08

大三接骨院みずなみ 

その他

こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

大三接骨院みずなみを開業させていただいてから1か月が経過しました。私自身あっという間の1か月に感じております。

これまでにたくさんの方々に出会い、いろいろなことを勉強させていただき、本当に感謝しております。

これからも、日々精進を続け、皆様に「あそこの接骨院は雰囲気もいいし、楽になるよ」と言ってもらえるような接骨院にしていきたいと思います。

 

これからもスタッフ一同、地域の皆様のお役に立てるように頑張っていきたいと思います。

今後とも大三接骨院みずなみをよろしくお願いいたします。

 

肩こり 腰痛 膝の痛み 背中の痛み 交通事故 自賠責保険 労災 多治見市接骨院 瑞浪市接骨院

 

2016.02.06

大三接骨院みずなみ 噴火

その他

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

2月5日に鹿児島県の桜島が噴火しました。

マグマ噴火で噴火警戒レベルも2から3に引き上げられたそうです。レベル3は、周辺地域に影響を及ぼす噴火が発生する、あるいは予想される状態らしいです。

最近は、御岳山をはじめ、噴火が多いですね。異常気象も騒がれています。自然に何か起こってるんですかね!?

今後も地域の皆様に影響がないといいなと思っています。

 

別の話になりますが、もう花粉がではじめてますね。鼻水がやばいです。皆さん、早めに対策しましょう。

 

多治見市接骨院 瑞浪市接骨院 交通事故 自賠責保険 むち打ち 腰痛

 

 

 

 

2016.02.05

大三接骨院みずなみ オスグッド

その他

こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

今日はオスグッド病(成長痛)についてふれたいと思います。

オスグッドは、成長期である10~15歳のスポーツをしている子供に多くおこります。

スポーツをしている子供は筋肉が発達していき、柔軟性がなくなっていきます。成長期の骨の発達に筋肉の柔軟性が追い付かなくなり、ダッシュや、ジャンプなどの運動を続けることで筋肉がくっついている軟骨部分(膝下)に負担がかかり、炎症がおきたり、剥がれたりします。そうすると、膝下が腫れたり、運動時に痛みがでたりします。オスグッドに悩まれているお子さんは多いんではないでしょうか!!

 

大三接骨院では、まず、幹部を冷やし、炎症を抑えます。そして、太ももの筋肉や、ふくらはぎの筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチや手技療法を行います。

そして、症状に応じて固定をします。「次の日に試合がある!運動がしたい!」という患者様も多いです。その場合には筋肉のサポートとしてテーピング固定で対応させていただきます。

ぜひ一度、大三接骨院へお越しください。

 

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