2016.01.21

大三接骨院みずなみ 枕

みずなみ院

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

最近、患者様に首が痛いのは枕のせい?や、どんな枕がいいの?と聞かれることが多くあります。

よく言われるのが、高すぎず、低すぎず。柔らかすぎず、硬すぎず。(笑)。

と言われてもよくわからないですよね。

自然に立っている時の、前にも後ろにも移動しないあごの位置をキープできる高さがベストなのだそうです。枕が高すぎると首がそってしまい、頭に血が上り、眠りが浅くなります。反対に高すぎると気道を圧迫することになります。

枕の硬さは、人は一晩に約20~30回寝返りをうつといわれています。枕が柔らかすぎると頭が沈んでしまい固定されてしまうため、寝返りがしずらくなってしまいます。逆に硬すぎると頭が不安定になり、首の筋肉が緊張してしまいます。そもそも、寝返りは、体の負担を軽減するために必要な行為みたいです。ですので、枕を選ぶときは寝返りがしやすく、首が安定して心地よく寝れるものということですね。

 

枕の高さが合わず首の痛みや、頭痛、肩の痛みを感じたら、マッサージや矯正をして、首周りの筋肉をほぐし、骨を整えれば、痛みや頭痛は楽になると思います。ぜひ一度、大三接骨院へお越しください。

それでは皆様、良い睡眠を。

 

寝違え 頭痛 肩こり 腰痛 接骨院 多治見 瑞浪 交通事故

 

2016.01.20

看板犬 モナ子 多治見市接骨院

その他

あまりの寒さに出勤すら忘れるモナ子

玄関から出るが、すぐに家の中へ((((;゚Д゚)))))))

と!思いきや・・・

すかさず毛布へIN(笑)

やはり、看板犬失格やなヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

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あすから頑張って下さい。

2016.01.20

大三接骨院みずなみ 雪

その他

こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

今日は、予報どうり雪が降りました。朝はけっこう積もってましたね。

朝は雪かきに追われた方も多いと思います。腰は大丈夫ですか?私は痛くなりました。

こういう寒くて体が冷えたらやっぱりラーメンですよね。ということで今日は、北龍のラーメンを食べてきました。しょう油ラーメンを食べたんですが味もしっかりしていて量もたくさんあり、とてもよかったです。

 

皆様、体調には十分気を付けて、ゆっくり休んでくださいね。

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雪かき 腰痛 腕の痛み 冷え症 多治見接骨院 瑞浪接骨院

2016.01.20

雪かき 腰痛 初雪

多治見院

大三整体接骨院 たじみ院長の 浅井です。

1月20日全国的に雪が降りましたね。

朝は起きて外を見て白銀世界の風景でうれしいのは子供たちですね。

皆さんは、この後の雪かきでテンションは・・・・

雪かきをして腰痛の原因になる方も・・・・・

私も朝早くから雪かきをして腰が少し痛くなりました。

通勤、通学で滑らないよう体中に力を入れたり

中腰作業でのスタッドレスタイヤ交換

雪が降ると腰痛を訴える患者様が増えてきます。

大三整体接骨院は腰痛の原因を追究し骨盤矯正や背骨の矯正を中心に施術をおこないます。

腰が痛いなっと気づいたらまずはご相談ください。

多治見市接骨院 瑞浪接骨院 雪かき腰痛 肩こり スリップ事故 追突事故 大三整体接骨院

岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療(事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等)ができる接骨院・整骨院

岐阜県多治見市坂上町 瑞浪市北小田町の接骨院(整骨院)。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院(整骨院)

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2016.01.19

大三接骨院みずなみ お昼ご飯

みずなみ院

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

今日は昼食に北龍というラーメン屋さんに行こうとしたのですが定休日でした。

ということでまた、ありが食堂に行ってまいりました。今日は忘れず写真を撮ってきました。

 

今度は、ラーメンリベンジです。

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