こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
暑い日が続きますね、、皆様暑さ対策はしているでしょうか。。
もう家庭や、職場ではクーラーがついていると思います。今の時期、クーラー病にかかる人が多いですね。。
この暑さではついつい温度を下げてしまいますね。。。でもクーラー病は急激な温度変化で体温調節をする自律神経が対応できなくなると起こるそうです。
頭痛や肩こり、腰痛。むくみやだるさなど冷え症に似た症状が出ます。。ひどくなると吐き気もするみたいです。。
なるべく、温度設定を高めにして、デスクワークの方は足を温めるようにしましょう。ストレッチや体操をするのも効果的です。
今年は猛暑になるといわれていますが、体調には十分気をつけてお過ごしください。
7月18日(月) 海の日の祝日は午前中のみ診療いたします。よろしくお願いいたします。
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