こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
５月ももう終わりに近づいてきましたね。。夕方の６時をまわってもまだ明るいです。だいぶ日もながくなりましたね。
最近は暑い日が続き、昼間では３０度を超えていますね！！５月にしてはすこし暑い気がします。。
こう暑いと気になるのが熱中症ですね。。
人間の体は、皮膚からの放熱や発汗によって体温を下げますが、外の気温が皮膚温以上の時や湿度が非常に高いと、放熱や発汗ができにくくなり、熱中症を引き起こします。
熱中症は、軽症の熱けいれん、中等症の熱疲労、重症の熱射病の３つに分類されます。
症状は、頭痛や疲労感、筋肉がこむら返りを起こす熱けいれん、脱水が主体で頭痛や吐き気をもよおす熱疲労、体温が４０℃を超え、意識がなくなる最重症の熱射病までさまざまです。
熱中症になったらまずは涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かせ、水分を補給させましょう。症状が重い場合は病院へ行きましょう！！
これからどんどん暑くなってきます。こまめに水分補給をし、休憩はしっかりとりましょう。。
体の疲れや痛みを感じたら一度大三接骨院へお越しください。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
皆さん、シンスプリントという言葉はご存知でしょうか。走ることが多いスポーツをしている人に多く、運動時や運動後に下腿（ふくらはぎ）の内側に慢性的な痛みが起こるものをシンスプリントといいます。部活を頑張っている学生に多いです。
原因としては、反復するランニングやジャンプにより下腿の内側の骨に刺激が加わることと、足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、下腿の骨の骨膜をひっぱり、炎症が起こるためだといわれています。。
例えば、練習量が多くなればシンスプリントになる可能性が増えます。また、練習方法に問題があることもあります。後は、扁平足、靴の踵がすぐすり減る人、アスファルトのような固い地面を走る人もなりやすいです。
症状によって治療は異なりますが、アイシング、太ももの筋肉、下腿の筋肉のマッサージとストレッチ。施術後のテーピング。。練習前、後のストレッチ、アイシングの指導と治療を進めていきます。
シンスプリントの他にもスポーツでケガをされましたら一度大三接骨院へお越しください。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日はすごく天気が良く、そして暑いです！！
最近、歩いていると肩が片方下がってたり、猫背だったり姿勢が悪い方をよくみかけます！！姿勢が悪いと肩こりや腰痛、内臓にまで影響が出ることもあります。
骨盤は、仙骨、鼻骨、左右の寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）という５つの骨からなります。骨盤矯正はその中心にある仙骨の位置を正常の位置に戻し、姿勢を矯正します。その際、筋肉も緩み、痛みや、硬さを和らげます。
背骨矯正や骨盤矯正をして姿勢を正すと筋肉の可動域も上がり、肩こりや腰痛の予防にもなります。。
大三接骨院では背骨、骨盤矯正を得意としています。姿勢や痛み、疲れで悩んでいる方、一度大三接骨院へご相談ください。
今日は水曜日なので午後の診療は１７：００までとなります。よろしくお願いいたします。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
昨日は朝からバイクでツーリングに行きました。行先は長野県の大桑村で着付けの発表会を見に行きました。
朝から曇っていたので心配していたのですが一日もってくれてよかったです。。
お昼ご飯は大桑村の１９号沿いにあるそば屋さん「手打ちそばおんたけ」によりました。そこの季節限定の桜エビの天ぷらがおすすめです！！
その後に着付けの発表会に行きました。。着付けをしているときの姿勢、歩き方、重心の移動がすごく安定していてすごく体に負担の少ない動きをしているな～と思いました。
帰りは道の駅でソフトクリームを食べて帰りました。昼からは気温も上がりツーリングには良い日でした。。。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今年の連休は交通事故が多かったイメージがあります。
去年の交通事故件数は５３万件と一昨年と比べるとすこし減っていますが今年はどうでしょうか！？
交通事故の原因で一番多いのは安全不確認だそうです。一旦停止の無視や、左右不確認が多いみたいです。次いで脇見運転。最近はスマホやナビの操作中に事故が起きることが多くなっているそうです。たしかに運転中にケータイをかまっている人を多くみかけます！！
車同士の事故で一番ケガしやすい場所は頚部、頭部です。次いで腰。やはりむち打ち障害が多いみたいです。。。もちろん足や腕も多いです。
後遺障害が残りやすい部位も頚部が一番という統計もあります！！
事故の程度によっては初めは痛くない場合もあります。しかし２、３日後に痛みがでたということも多くあります！
事故による衝撃で筋肉が硬くなったりするのがむち打ち症状です。後遺症を残さないためにも継続的な治療が必要になってきます。。
大三接骨院では、交通事故の患者様の受付時間は２３：００までとなっております。仕事が忙しくなかなか来れない方でも安心して治療できるよう努めております。もし事故にあわれたら、まずは大三接骨院にご相談ください。