こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
昨日は祝日でしたね。天気も良く、過ごしやすい日でしたね。
今日の朝はとても寒かったですね。日がだいぶ短くなってきて徐々に冬に近づいていますね。
あと２か月もしたら今年も終わりですね。そろそろ大掃除の準備が始まりますね、、
普段の掃除もそうですが、大掃除をすると、腰や、肩、膝が痛くなります。。
年末は忙しさに追われ、痛みを我慢する方が多いです。
その結果、ぎっくり腰になり、年を迎える方もみえます、、そうならないためにも、日頃から体のメンテナンスはしっかりしておきたいものです。
私もあそこも、ここもと、掃除をしなければ、、と思っているところであります。
体の不調、痛みを感じたら大三接骨院へお越しください。
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こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
もうこの時間になるとだいぶ寒くなっていきますね。。１１月初めにしては寒い気がします。
体調には気をつけてお過ごしください。
週の中になると疲れがたまってくると思います。ぜひ、一度大三接骨院へお越しください。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
昨日今日は一昨日とかわって少し暑い日になりました。でもすごく天気が良く、過ごしやすい日になりました。
一昨日がとても寒くなったので気温差が１０度以上あったので体調をくずす方が多かったみたいです。
明日の雨からだんだんと寒くなるそうなので体調には気をつけて冬を迎えたいものです。
今日も空がキレイだったので思わず写真を撮ってしまいました。。
秋空です。。
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日は寒い日になりました。午後から雨が降ってきたため、より寒く感じますね。
体が冷えると人の血管は収縮し、血流を減らし、熱が出ていくのを最小限にとどめます。
その結果、血流が悪くなり、腰痛、肩こりの原因になります。
寒い時こそ体を動かしたり、温かいものを飲んだりして、体の温度を上げましょう。
それが腰痛や肩こりなどの慢性痛を防ぎます。
もちろん、背骨、骨盤矯正をして姿勢を正していくことも代謝を上げる一つの方法です。
体に痛みがでる前に一度大三接骨院へお越しください。
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