2018.05.25

大三接骨院みずなみ スクワット

その他

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

今日もとても良い天気でしたね。今週は良い天気が続くそうです。暑いですけど、、

 

だいぶ前のことですがテレビで「1日スクワットを10回、毎日やれば、将来元気な足でいられる」というテレビをやっていました。

 

確かにテレビの中で一週間やった人の筋力が1キロ増えていた覚えがあります。

 

最近それをずっとやっていた患者様がいて、スクワットをやってから、腰の調子が良いそうです。

 

ストレッチやマッサージで筋肉をほぐし、矯正で姿勢を整える。その後、家で筋力トレーニングをする。一番理想的なかたちですね。

 

毎日続けるのは大変だと思いますが、やれば効果が高いのでぜひ挑戦してみてください。

 

 

交通事故による(むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、) 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院

 

 

 

岐阜県 瑞浪市 北小田町4-187

 

0572-56-9900

2018.05.22

大三接骨院みずなみ 

その他

おはようございます。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

今日はとても良い天気です。昼間は暑いですが朝はとても過ごしやすいですね。

 

この時期はは梅雨前に畑仕事が多くなったり、雨が多くなり体調がすぐれない時期でもあったりします。

 

そして交通事故が多い時期でもあります。交通事故での体への衝撃は自分で思っているよりも強く体に残ります。

 

初めは痛くなくても後で痛くなり、後に残るケースも少なくありません。

 

痛くなくても、医療機関にかかりましょう。

 

大三接骨院は交通事故対応の接骨院です。気軽にご相談ください。

 

 

 

交通事故による(むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、) 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院

 

日常生活、スポーツによケガ(首、肩、背、腰、膝、足、、) 健康保険、各種保険が使える接骨院 背骨、骨盤矯正

 

岐阜県 瑞浪市 北小田町4-187

 

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2018.05.17

大三接骨院みずなみ ケガ

その他

こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

今日はじめじめして蒸し暑い一日でした。5月も半ばを過ぎました。

 

暑くなったり寒くなったりと今年はおかしな気候です。このおかしな気候のせいで風邪をひく方が多いみたいです。

 

後、この時期は畑作業や草が多く生えてくるので草取りをして腰や肩を痛める方が多いです。

 

動き始めに気をつけたり、長時間の同姿勢をさけるなどして、ケガを防ぎましょう。

 

明日から雨が降るそうですが雨の日も体調を崩しやすいので気をつけてお過ごしください。

 

 

 

 

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2018.04.05

大三接骨院みずなみ 春の体調変化

その他

 

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

近頃は晴れの日が続いていますが明日から雨が降るそうです。

 

空気も乾燥して花粉が舞っているのでちょうどいい恵みの雨ですね。

 

春は花粉行事などの忙しさ、気温や天気の急激な変化で自律神経が乱れやすい時期です。

 

自律神経が乱れると疲労や疲れ、体に大きな影響を及ぼします。

 

ストレッチや矯正は効果的といわれます。体の疲れやストレスは早めにとっていきましょう。

 

あと1ヶ月でゴールデンウィークです。休みの前にしっかり体調を整えましょう。

 

 

 

交通事故による(むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、) 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院

 

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2018.03.21

大三接骨院みずなみ 春

その他

おはようございます。大三接骨院みずなみ院長の林です。

 

相変わらず雨が続きますね。今日はいつもより冷えますね、、

 

雨は明日まで続いて、その後は晴れの日が続き気温も上がるそうです。

 

気温が上がれば桜が咲きますね。今年の満開予想は3月末らしいです。

 

天気が良さそうなのでお花見日和ですね。

 

花粉がつらい時期ですが、何か楽しみを見つけて心身共にリフレッシュしましょう。

 

今日は祝日ですが午前中のみ診療しています。よろしくお願いいたします。

 

交通事故による(むち打ち 腰痛 背、膝痛 打撲 捻挫、、) 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院

 

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