こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
しばらく天気が良い日が続きますね。本格的な夏が始まりましたね、、毎日暑いです、、
熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごしください。
交通事故による（むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、） 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院
日常生活、スポーツによるケガ（首、肩、背、腰、膝、足、、） 健康保険、各種保険が使える接骨院 背骨、骨盤矯正
こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日は１日雨降ったり、風が強くなったりと変な天気でしたね。急な天候の変化で体もなかなかついていけない今日この頃です。
来週からは晴れの日が続くみたいですね。そろそろ梅雨あけですね。
さて、サッカーワールドカップ盛り上がっていますね。日本も決勝T進出ですね。
今回は優勝候補の国の調子が上がらず番狂わせな試合が多く、とてもおもしろいですね。
これからも寝不足な日々が続きそうですが応援も仕事も頑張っていきましょう。
疲れや体の痛みを感じたら一度大三接骨院へご相談ください。
交通事故による（むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、） 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院
日常生活、スポーツによるケガ（首、肩、背、腰、膝、足、、） 健康保険、各種保険が使える接骨院 背骨、骨盤矯正
こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
とうとう東海地方も梅雨入りしましたね。これからじめじめした日が続きますね、、
洗濯物が乾かない時期がやってきました、、
気温が高くなるとクーラーがかかせないですよね。今年もたくさんお世話になりそうですが、、
１日クーラーのもとにいると体だけではなく、内臓温度も下がってきてしまうんですよね。
内臓も温度が下がると弱ります。弱ると体の表面にでてきます。
胃腸が弱い人は腰を悪くしやすいなど、、
慢性的に長期間腰や肩が痛い方はもしかしたら内臓が弱っているかもしれません。
薬、食事、運動。体を丈夫にすることは内臓を丈夫にすることにつながります。
１日のどこかで汗をかき、体をリセットさせましょう。
今年の夏は特に暑いと聞きます。今年も健康に乗り切っていきましょう。
交通事故による（むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、） 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院
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こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
５月最後の週が始まりましたね。今月も残すところ３日です。暑い夏へとどんどん近づきますね、、
今週は曇りが多いとのことで、もうすぐ梅雨に入る感じですかね。
今年の夏は例年より暑くなるそうなので熱中症にはくれぐれも気をつけて、水分をしっかりとってくださいね。
後、最近筋肉をつる方が多く感じます。気温差が大きいとなりやすいし、やはり暑くなってくると筋肉がつりやすいと思われます。
これも体の水分量と大きく関係してくるので、熱中症と合わせ気をつけてくださいね。
体の痛み、疲れを感じたら大三接骨院へお越しください。
交通事故による（むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、） 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院
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こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。
今日もとても良い天気でしたね。今週は良い天気が続くそうです。暑いですけど、、
だいぶ前のことですがテレビで「１日スクワットを１０回、毎日やれば、将来元気な足でいられる」というテレビをやっていました。
確かにテレビの中で一週間やった人の筋力が１キロ増えていた覚えがあります。
最近それをずっとやっていた患者様がいて、スクワットをやってから、腰の調子が良いそうです。
ストレッチやマッサージで筋肉をほぐし、矯正で姿勢を整える。その後、家で筋力トレーニングをする。一番理想的なかたちですね。
毎日続けるのは大変だと思いますが、やれば効果が高いのでぜひ挑戦してみてください。
交通事故による（むち打ち 腰痛 背、膝痛 捻挫 打撲、、） 自賠責保険が使える接骨院 瑞浪市接骨院