こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

今日は蒸し暑い一日になりましたね。今は雷が鳴っています。

明日からまた晴れますが、暑い日が続くそうです。

こう暑いと冷たい飲み物を一気に飲みたくなりますよね、、

汗をたくさんかいて、体温が上がっている時には良いですが、暑いからといって日常的に冷たいのを飲んでいると、内臓の温度が低下してくるそうです。

慢性的な冷えや、慢性的な体の不調、疲れなどはもしかしたら内臓温度の低下からくるものかもしれません。

冷たい飲み物、クーラー、運動不足、、いわゆる夏バテですね。

１日クーラーの中にいると血流が悪くなります、運動やストレッチ、マッサージなどで血流を良くし、なるべく常温の飲み物や体を温める物を食べると、徐々に体温や内臓の温度は上がります。

体の温度が上がると睡眠の質が上がり目覚めも良くなるそうです。

今年の夏も後半です。元気に乗り切りましょう。

交通事故による（むち打ち　腰痛　背、膝痛　捻挫　打撲、、）　自賠責保険が使える接骨院　瑞浪市接骨院

日常生活、スポーツによるケガ（首、肩、背、腰、膝、足、、）　健康保険、各種保険が使える接骨院　背骨、骨盤矯正

岐阜県　瑞浪市　北小田町４－１８７

０５７２－５６－９９００

大三接骨院たじみ院長の浅井です。

毎月恒例のツーリングに行ってきました。

今回の行先は・・・・・京都府舞鶴

一度は行ってみたいランキング上位の　

海上自衛隊舞鶴基地と道の駅　舞鶴とれとれセンター

まずは舞鶴とれとれセンターで腹ごしらえ

さすが観光地！

人の多さにびっくり・・・・・！

スムーズにご飯は食べれましたが。

市場のシステムはお寿司屋さんまたはどんぶり屋さんで　米を購入

魚屋で好きな魚を選んで（刺身・焼き物・煮物）食べる。

私は刺身を買い海鮮丼にしました。新鮮で美味しくいただきました。

次に向ったのは、海上自衛隊舞鶴基地

ここは自衛隊護衛艦（イージス艦）が停泊

初めて見ましたが、本当に軍艦の大きさ威圧感、迫力に圧倒されます！

しかし乗船できないのが残念ですが。

一回は見学に行くといいですよ。

今回の走行距離は約４５０キロ・・・・

少し疲れましたが楽しいツーリングでした。

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《診察時間》

AM:8：30〜12:00

PM:15：30〜20:00

たじみ院 〒507-0804 岐阜県多治見市坂上町8-9-2

電話：0572-24-6388

《アクセス》

東鉄バス　たじみ高校口バス停　徒歩1分

多治見坂上児童館近く　す奈は　坂上本店近く　土岐プレミアムアウトレット車で5分

中華料理光陽　すぐ隣り　ほっともっと近く

岐阜県多治見市で自賠責保険による交通事故治療（事故によるむち打ち・肩・腰・膝・首・頭痛・めまい等）ができる接骨院・整骨院

岐阜県多治見市坂上町の接骨院（整骨院）。健康保険・交通事故のむち打ち等の自賠責保険・労災取扱の接骨院（整骨院）

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腰痛や肩こりや膝痛などの一般的な体の悩みに関する治療

岐阜県多治見市の大三接骨院・　事故によるむち打ち　交通事故による腰痛・他の交通事故治療や、頭痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正・骨格矯正　産後骨盤矯正などの施術を得意

岐阜県多治見市の大三接骨院・整骨院・整体、多治見市の交通事故治療、むち打ち 骨盤矯正、骨格矯正、頭痛、肩こり・腰痛・猫背矯正首の矯正

多治見市　土岐市　瑞浪市女性が安心できる「大三接骨院たじみ」多治見駅から車で１０分、東鉄バス多治見高校口で通勤通学途中に便利！駐車場も有！ 夜１１時まで受付　むち打ち治療・腰痛・膝痛・骨盤矯正・交通事故治療。

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大三接骨院たじみ院長の浅井です。

日に日に暑くなってきましたね・・・

もう多治見も梅雨が明けますかね～？

最近は最高気温が３３度を超える日が多くなりました。

こんな時に気を付けなければいけないのが！！

熱中症です！

熱中症にならないように簡単な対策を紹介しますね。

1.水分をこまめに補給！

ノドが渇いてから飲むのは遅いです！　ノドが渇いてなくてもこまめに水分を補給してください。

2.塩分補給

汗をかいた時は特に塩分補給を！普段は食事から適度な塩分を！

3.睡眠を快適に！

エアコンや扇風機を適度に使用し睡眠環境を整えストレスも軽減。

暑さを我慢して寝苦しいと寝不足の原因になりストレス、疲れがたまり体力を消耗。

体調の管理をする事で熱中症にかかりにくい体を作れます。

この様な事で熱中症を防ぐ事ができます！

みなさん熱中症に気を付けて過ごしてください。

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《診察時間》

AM:8：30〜12:00

PM:15：30〜20:00

たじみ院 〒507-0804 岐阜県多治見市坂上町8-9-2

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こんにちは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

昨日の雨はすごくて電車も一時停まっていたみたいですね。

川の増水もすごく、避難勧告がでているところもありました。

今日から３日間くらいは晴れるらしいですがまた暑くなるそうです、、

よく昔と比べて身長が縮んだという話をよく聞きます。

身長が前と比べて、２センチ以上縮むと転倒しやすくなり、骨折しやすくなるというデータがあるそうです。

年齢が進むにつれ、骨は弱くなり、骨を支える筋力が低下する結果によるものみたいです。

骨を強くするにはカルシウムなどの栄養素と日光をあびることと、骨に刺激をあたえる（運動）のが良いとされています。

しっかり食べて、外に出てウォーキングなどの運動をすることが大事ですね。

運動をすれば筋力もついてくるので、健康促進、維持には運動は大事です。

骨盤、背骨矯正で姿勢を整え、筋肉バランスを整えるのも効果があります。

医療が進歩し、寿命が延びた今は健康促進、維持が大きな課題となっています。

大三接骨院では、その健康促進、維持のお役に立てるよう努力してまいります。

体の不調、痛みで悩まれている方、一度大三接骨院へお越しください。

こんばんは。大三接骨院みずなみ院長の林です。

今日は昼頃から強い雨が降っていますね。台風が近づいています。

だいぶ下にそれましたが東海地方では夕方から夜にかけて雨と風が強くなるみたいです。

車で変えられる方、電車で変えられる方、事故とケガには十分気をつけてお帰り下さい。

台風の影響で気圧が変わり、体調にも影響します。しっかり水分を取り、体調にも気をつけてくださいね。

明日は水曜日ですので午前中のみの診療となります。よろしくお願いいたします。

交通事故による（むち打ち　腰痛　背、膝痛　捻挫　打撲、、）　自賠責保険が使える接骨院　瑞浪市接骨院

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